Že má psychika vliv na průběh nemoci je známá věc. Podle mě nejen psychika nemocného, ale i jeho příbuzných. Ti to často neunesou a svěřují se s tím. Tak se stane, že neustále kolují nějaké informace o nemocných rakovinou včetně prognóz na jejich uzdravení. Někdy se sejdou i dost odlišné verze. To, jak vliv psychiky může působit, uvedu v následujících příkladech.

     Jeden lékař onemocněl. Velice mu záleželo na tom, aby ho nikdo nelitoval a tak důrazně požádal, aby dotyční zasvěcení o tom nemluvili. To se mu opravdu podařilo. Celou dobu své nemoci chodil do práce a ještě v den své smrti psal recept. Otázkou může být, jestli se vůbec léčil.

     Druhý příklad. U pana Kulíška se zjistila rakoviny plic.Dostal informaci, že nádor je malý, jeho fyzická kondice dobrá a tak nic nebrání tomu, aby se pomocí ozařování a chemoterapie uzdravil. Pan Kulíšek chtěl operaci. Pan Kulíšek byl sportovec zvyklý na dobrou fyzickou kondici. Operace se nebál. Zato se bál únavy, která chemoterapii často provází, že bude rodině na obtíž. Lékaři řekli, že pro operaci není žádný důvod. On si myslel, že by mu lékaři mohli vyhovět,  a proto se obrátil na jednu pražskou nemocnici s dobrou pověstí. Řekl vše o svém případu lékaři z této nemocnice.Ten mu řekl, že mají hodně pacientů a ptal se ho na důvod, proč nechce být léčen v nemocnici, kam oblastně patří. Pan Kulíšek na to řekl, že vlastně důvod nemá a že se tedy bude léčit tam. To se dělo v průběhu prvních dvou měsíců od zjištění nemoci. Pak se při vyšetření zjistilo, že nádor je tak velký, že už nejde operovat a musí mu být odebrána plíce. Šel na operaci. Po operaci bylo chvíli vše v pořádku. pak dostal metastáze a přišla další léčba. Pak šel na kontrolu pro výsledky a řekli mu, že metastáze jsou pryč a že nemá v sobě žádný nádor. Ještě téhož dne zemřel na infarkt.

     Další příklad je zvláštní. Moje matka se setkala s pánem, který jí vyprávěl, že už se přes deset let nemůže zbavit rakoviny. Zvláštní na tom je, že v současné době nemá rakovinu toho původního orgánu. Děje se mu to, že mu rakovina přechází z orgánu na jiný orgán. Jeden orgán opustí a další napadne. Říkal, že když onemocněl, jeho dcera ještě studovala.Hodně prý si přál ji živit než dostuduje, chtěl tedy jakýsi odklad. Věřím tomu, že má psychiku naprogramovanou na odklad a teď se toho nemůže zbavit jak by si přál.

     Další příklad se týká mojí babičky. Nikdy nechtěla znát svoje výsledky. Zemřela až hodně dlouho poté na infarkt, a to už dávno žádnou rakovinu neměla.

O tom, že vůně má příznivé účinky na organismus, se ví po staletí. Římské lázně prosluly vonnými koupelemi, po kterých pookřálo tělo i duch. Věděl to ostatně otec medicíny Hippokrates, podle jehož rad se používalo vonné vykuřování při morových epidemiích a vojáci pomocí vonných koupelí vojáci obnovovali sílu znavených údů.

Je to společenství lidí, kteří se chtějí naučit příjmat boží energii, léčivou energii, která pomáhá uzdravovat. Důležité je mít pozitivní myšlení.

     Společenství vzniklo v Německu a rozšířilo se do mnoha zemí. Lidé se seznamují s myšlenkami Bruna Groeninga, který v 50. letech uzdravil v Německu mnoho lidí. Není doporučováno přestat spolupracovat s lékaři, když je například operace nutná, je třeba na ni jít. Na druhé straně je evidováno mnoho případů uzdravení pomocí tohoto učení, které lékaři nepředpokládali. U někoho dochází k vyléčení náhle, rychle, u někoho pozvolna, po delším čase.

     Skupina se schází každé 3 týdny. Opakují se myšlenky Bruna Groeninga, každý má možnost vyslovit nahlas svoje přání a pak se žádá pro něho o boží pomoc. Lidé jsou vyzýváni, aby vyjádřili svoje pocity, zkušenosti, co chtějí. Společně se ladí na boží energii.

     Všichni organizátoři společenství pracují zdarma. Nový člen se k ničemu nezavazuje, je požádán, aby až nebude mít o společenství zájem, to ohlásil. Může si zdarma vzít školící materiály nebo CD s hudbou, má možnost dostávat školící dopisy /obsahují myšlenky Bruna Groeninga, zkušenosti jiných lidí ze společenství, příklady uzdravení/. Je požádán o dobrovolný příspěvek na tyto výdaje.

     Více se můžete dozvědět na www.bruno-groening.org  nebo na telefonu 571656315.

1 hodina

Většina lidí už asi 3 hodiny spí a prošla už všemi fázemi spánku. Dostavuje se lehký spánek, člověk se může snadno probudit. Právě v této době jsme zvláště citliví na bolest.

2 hodiny

Většina orgánů v lidském těle pracuje úsporně s vyjímkou jater, která využívají tyto klidné chvíle, aby intenzívněji zpracovávala látky důležité pro organismus. A kromě těch, které odstraňují z organismu všechny jedy. Tělo je podrobeno jakémusi velkému prádlu. Jestliže v tuto dobu nespíte, není vhodné pít kávu, čaj a zvláště lihoviny. Nejlépe je vypít sklenici vody nebo mléka.

3 hodiny

Tělo odpočívá, fyzicky jsme zcela vyčerpaní. Musíte-li být vzhůru, snažte se nerozptylovat a soustřeďte se plně na práci, kterou je třeba dokončit. V tuto dobu má člověk velmi nízký krevní tlak a pomalý puls i dech.

4 hodiny

Tlak je stále nízký, mozek je zásoben minimálním množstvím krve. Je to hodina, kdy lidé nejčastěji umírají. Tělo pracuje na nejnižší obrátky, ale sluch se zbystřuje. Probouzíme se i nepatrným hlukem.

5 hodin

Ledviny jsou v klidu, nic nevylučují. Vystřídali jsme už několik fází spánku. Fázi lehkého spánku a snů i fázi hlubokého spánku beze snů. Kdo v tuto hodinu vstává, bývá brzy čilý.

6 hodin

Tlak se zvyšuje, srdce bije rychleji, krev pulsuje v žilách. I když chceme spát, naše tělo se už probouzí.

7 hodin

Imunologická ochrana našeho organismu je zvlášť silná. Kdo se dostává v tuto hodinu do styku s viry a baktériemi, má větší šanci jim odolat.

8 hodin

Tělo si odpočinulo, játra zbavila náš organismus jedovatých látek. V tuto dobu není v žádném případě vhodné pít alkohol - je to zátěž pro játra.

9 hodin

Zvyšuje se psychická aktivita, snižuje se citlivost na bolest. Srdce pracuje naplno.

10 hodin

Aktivita se dále zvyšuje. Jsme v nejlepší "sportovní" formě. Mohli bychom hory přenášet. Takový elán si uchováme do oběda. Do té doby se vypořádáme s jakoukoli prací. Kdo právě teď popíjí kávu nebo se baví s přáteli o hloupostech, plýtvá svými silami, které později ochabnou.

11 hodin

Srdce pracuje nadále rytmicky, v souladu s naší psychickou aktivitou. Větší zátěž se takřka nepociťuje.

12 hodin

Nastává okamžik mobilizace všech sil. Je škoda se teď vydatně najíst - vhodnější je posunout oběd o hodinu později.

13 hodin

Játra odpočívají a do krve se dostává trochu glykogenu. První období denní aktivity minulo a člověk pociťuje únavu, třebaže ho čeká ještě mnoho práce. Potřebuje si odpočinout.

14 hodin

Křivka energie klesá. Je to druhý nejnižší bod ve 24hodinovém cyklu. Reakce se zpomalují.

15 hodin

Nastává opět zlepšení. Smyslové orgány jsou maximálně zbystřeny. Gurmáni si mimochodem nejraději sedají ke stolu právě v tuto dobu. Znovu se dostáváme do kondice.

16 hodin

Hladina cukru v krvi stoupá. Někteří lékaři nazývají tento proces poobědním diabetem. Takový odklon od normy nesignalizuje však žádnou chorobu. Po počátečním oživení nastává pokles.

17 hodin

Pracovní schopnost je ještě vysoká. Sporotovci trénují s dvojnásobnou energií.

18 hodin

Znovu klesá citlivost na fyzickou bolest. Zvyšuje se přání více se pohybovat. Psychická svěžest se postupně snižuje.

19 hodin

Krevní tlak stoupá, psychická stabilita je na nule. Jsme nervózní a můžeme se pro hloupost pohádat. Je to nepříznivá doba pro alergiky. Začínají bolesti hlavy.

20 hodin

V tuto dobu dosahuje naše váha maxima. Reakce se vyznačují podivuhodnou bystrostí. Řidiči jsou v perfektní formě, k havariím takřka nedochází.

21 hodin

Psychický stav je normální. Tato hodina je zvlášť vhodná pro studenty či herce k zapamatování si učebního textu nebo rolí. Večerní paměť je vnímavější a schopná vštípit si mnohé, co se nepodařilo ve dne.

22 hodin

Krev je přeplněna bílými krvinkami. Místo 5-8 tisíc dosahuje v tuto chvíli počet leukocytů 12 tisíc na 1 kubický centimetr. Tělesná teplota klesá.

23 hodin

Naše tělo se už připravuje k odpočinku a pokračuje v práci na obnově buněk.

24 hodin

Jestliže jsme šli spát ve 22 hodin, začínají se nám zdát sny. Nejen tělo, ale i mozek bilancuje svou celodenní činnost a odvrhuje všechno nepotřebné. Den skončil.

Ženy by měly být objímány co nejčastěji. Nejenže se jim to líbí, ale navíc to blahodárně působí na jejich zdravotní stav. Vyplývá to z nové studie, podle níž má ženské srdce z objetí větší zdravotní prospěch než mužské.

     Původ jablek byl dlouho zahalen tajemstvém. Dnes víme, že stromy podobné našim jabloním rostly kdysi v čínském pohoří Ťan-šan. Odtud se jablka dostala přes Střední východ do Evropy. Roubovat je uměli již Peršané, od nichž toto umění převzali Řekové a od nich zase Římané.

Prevence rakoviny

     Konzumace jablek lidem prospívá nejen pro obsah vitamínů, ale i jako prevence nádorových onemocnění. Jablka jsou například zdrojem kvercetinu, který zabraňuje rakovinnému bujení v buňkách prostaty, a neměly by proto chybět na stole žádného muže středního věku. Vláknina a další rostlinné složky obsažené ve slupce snižují o 43 procenta riziko vzniku rakoviny tlustého střeva. Odborníci proto doporučují denně sníst dvě jablka nebo vypít asi tři sta gramů čerstvé neředěné jablečné šťávy.

Výživa a trávení

     Průměrné jablko obsahuje asi pět gramů vlákniny, tedy více než velké množství cereálií, a působí příznivě na trávení. Nemá choresterol a doporučuje se proto podávat po jídle místo sladkého dezertu. Jablka působí příznivě na srdce a cévy, protožr zpomalují oxidaci cholesterolu a pomáhají tělu zbavit se ho dřív, než začne škodit. Jsou rovněž zdrojem pektinů, sloučenin, které s vodou nabobtnávají a ředí stolici.

Dýchání bez potíží

   Dvě nezávisle na sobě provedené studie v Británii a v Austrálii došly ke shodnému závěru: jablka snižují nebezpečí vzniku astmatu a zlepšují dýchací funkce. Výsledky se dostavily již při konzumaci dvou jablek týdně. Ve Finsku se konal podobný výzkum, jehož se zúčastnilo deset tisíc dospělých, a závěry potvrdil. Na nizozemské univerzitě v Groningenu odborníci zjistili, že pravidelná konzumace jablek o polovinu snižuje chronickou obstrukční plicní nemoc, jedno z nejvážnějších onemocnění dýchacích cest, které se objevuje u kuřáků nebo lidí vystavených cigaretovému kouři a vede často k úmrtí.

Vliv na zuby

     Oproti často opakovaným tvrzením jablko nemůže sloužit k čištění zubů a nechrání ani před zubním kazem. Kyselé složky jablek navíc poškozují zubní sklovinu, čerstvá jablka však prokazatelně snižují riziko vzniku paradentózy.

podle časopisu 100+1                                                  

     Zhruba jeden z padesáti lidí na světě trpí postižením zvaným prosopagnosie. Je to tedy poměrně častý defekt. Lidé nepoznávají známé obličeje, nerozeznávají je a naopak jim mohou připadat povědomí lidé, které nikdy nepotkali.

     Až dosud se předpokládalo, že jde o poškození části mozku ať už od narození nebo mírným záchvatem mrtvice.

     Němečtí vědci nyní zjistili, že tato choroba má genetický základ. Tým vedený Thomasem Gruterem, který sám trpí tímto postižením, objevil výskyt tohoto syndromu u osmatřiceti lidí v sedmi rodinách. Vědci zjistili, že ho přenáší jediný defektní gen, který se většinou dědí, protože je dominantní. Lidé s tímto defektem nepoznávají často na fotografiích ani členy vlastní rodiny.

     Nyní jde o to bezpečně gen identifikovat, zjistit jakým způsobem ovlivňuje činnost mozku, a hlavně seznámit odbornou i laickou veřejnost s existencí a projevy tohoto postižení. Pokud bude u dětí zjištěn defekt včas, mohou se vyhnout chybným diagnózám, které je až dosud špatně řadí třeba mezi autisty.

     Lidé trpící tímto syndromem by si ujasnili jeho podstatu a neměli by trauma z toho, že jsou nenormální nebo že mají úplně špatnou paměť. Jde především o společenský hendikep, který většinou tyto lidi odsuzuje do zaměstnání, kde se nesetkávají z lidmi, nemusí s nimi jednat a nedochází tak k trapným situacím. Zajímavé je, že takto postižení lidé jsou schopni poznávat své známé bezpečně podle jejich psů, takže pokud je potkají v parku na procházce se čtyřnohým přítelem, nespletou si je.

     O tom, že jde o velmi častý syndrom, svědčí dotazníkový průzkum mezi studenty munsterské univerzity. Ukázalo se, že celá dvě procenta z nich trpí tímto defektem.

podle časopisu 100+1

Pokud máte díky své konstituci sklon pociťovat stále chladno, pomohou vám přirozeně teplé potraviny a pokrmy, které se získávají na teple. Naopak při sklonu k horku pomáhá jídlo s chladivou energií. Některé pokrmy mohou přivádět do vašeho organismus vlhkost a jiné vás nadměrně vysušovat.

Studená jídla: řasy, banány, grepy, krabi, smetana, mango, klíčky bobů mungo, sůl, chaluhy, čaj, rajčata, vodní kaštany, meloun, bílý pepř.

Chladná jídla: jablka, baklažány, hrušky, pohanka, žampióny, ječmen, boby mungo, pomeranče, mandarinky, máta peprná, ředkev, špenát, tangerinky, tofu, řeřicha, pšenice.

Teplá jídla: bazalka, řecké seno (Trigonella phoenum), datle, koprová semínka, jahody, ocet, fenyklová semínka, langusty, maliny, kuřata, čerstvý zázvor, káva, kardamon, kaštany, třešně, česnek, kokos, ořech, koriandr, tykev, jehněčí, pór, liči, sladový cukr, mandle, mušle, muškát, oříšek, pomerančová kůra, broskve, blumy, kdoule, rozmarýn, sardele, skopové, pažitka, slunečnicová semínka, chřest, sladké brambory, tabák, vlašské ořechy, víno, kůra z čínského skořicovníku, cibule.

Horká jídla: cayenský pepř, čili, pstruh, sušený zázvor, paprika, černý pepř, kůra z vietnamského skořicovníku.

Pokrmy vyživující jin a krev: ananas, jablka, meruňky, ústřice, hrušky, boby adzuki, zelené fazolky a fazole, kopřiva, datle, vajíčka, kachna, hrách, med, jamový kořen, králík, sýr, listová zelenina, játra, smetanka, slad, mango, mléko, mušle, petržel, hovězí, červená řepa, sardinky, vepřové, chřest, sladká rýže, tofu, rajčata, hroznové víno, řeřicha, meloun.

Pokrmy zahřívající jang a Čchi: bazalka, datle, kopr, fenyklová semínka, langusty, oves, maliny, kuřata, humr, zázvor, jamový kořen, králík, brambory, kaštany, třešně, česnek, kokosový ořech, tykev, jehněčí, čočka, makrely, melasa, muškátový oříšek, hřebíček, ledvinky, houby (šii take). Hovězí, rozmarýn, šalvěj, šunka, pažitka, sladké brambory, tymián, tofu, hroznové víno, vlašské ořechy.

Pokrmy produkující vlhkost: banány, pivo, droždí, mléčné produkty (dávejte přednost kozímu mléku a sýrům před kravskými), všeobecně tučná jídla, maso (hlavně tučné), pomerančová šťáva, tofu, pšenice (lepek), bílý cukr.

Pokrmy rozpouštějící vlhkost: semínka vojtěšky alfa-alfa, boby adzuki, fazole, ječmen, česnek, tuřín, tykev, petržel, ředkev, žito, celer, citron, cibule.

Pokrmy uklidňující tok Čchi: bazalka, cayenský pepř, koprová semínka, kardamon, česnek, koriandr, kmín, kurkuma, majoránka, mrkev, hřebíček, pomerančová kůra a tangerinek, ředkev, pažitka.

Tradiční pojetí sleduje i chutě strávníka a účinky chutí a jídla na jednotlivé orgány. Tak chuť:
Sladká ovlivňuje slezinu a žaludek. Posiluje je a mírní jejich bolesti. Při nadměrném příjmu se tvoří vlhkost a hlen, stagnuje tok čchi a krve tvorba. Příklad takových jídel: med, cukr.

Kořenitá ovlivňuje plíce a tlusté střevo. Podporuje cirkulaci krve a čchi. Její nadměrný příjem vede k předrážděnosti, škodí čchi a krvi. Příkladem takových jídel je černý pepř, čili, cayenský pepř.

Kyselá ovlivňuje játra a žlučník. Brání pocení a průjmu. Nadbytek vede k zadržování vody. Příkladem takových jídel je citrón, ocet.

Hořká ovlivňuje srdce a tenké střevo. Snižuje horečku, uklidňuje kašel a kýchání, působí projímavě. Nadbytek hořké oslabuje čchi, vysouší tělesné tekutiny. Příkladem takových jídel je pampeliška, chřest.

Slaná ovlivňuje ledviny a močový měchýř. Změkčuje tvrdé sraženiny a rozpouští je. Nadbytek brání oběhu krve. Příkladem jsou řasy, sůl.

Aromatická chuť ovlivňuje slezinu. Probouzí slezinnou čchi, snižuje vlhkost. Nadbytek ji vysouší. Příkladem je například kardamon.

Slezina a žaludek odpovídají za přeměnu stravy na tělesné šťávy a čchi. Proto musejí být v pořádku.

Studená jídla musejí být v žaludku "ohřívána", proto ho oslabují. Za určitých okolností jsou však vhodná. Tak je tomu například v horkém podnebí, nebo ze zdravotních důvodů u onemocnění z "horka" - zánětů žaludku.

Hnědý cukr nebo med s plátky čerstvého zázvorového kořene posilují slezinu a čchi (výživnou energii).

Slezinu a žaludek také vyživují med a mléko.

Krev vyživují zelená listová zelenina, stroužky čerstvého zázvorové ho kořene, jemně nasekaná jehněčí játra.

Ledviny posilují vlašské ořechy, kaštany, jemně nasekané jehněčí ledvinky.

Kuří noha - poslouží proti vlhkosti a horkosti, boby mungo ochladí v horku.

V chladném počasí jezte teplá jídla, zeleninu vařenou. Zejména přísady skořice a zázvoru ohřívají.

Pří přípravě stravy je nutné myslet, na to, že potraviny se snadno převaří, což ničí jejich energii.

Pomalé pečení podporuje čchi sleziny.

Dušení zvlhčuje potravu, což působí dobře na plíce.

Dušení s rychlým opečením a mícháním zahřívá.

Pečení, pražení, grilování posiluje energii v potravě, proto je vhodné v chladnějším podnebí.

Mikrovlnná trouba produkuje výrazně jangovou energii. Ničí čchi v potravě, vysušuje šťávy. Dlouhodobě oslabuje čchi ve slezině a žaludku, tělo vysychá, vzniká horkost.

podle doktorka.cz

Dotýkání patří k národním zvykům. Jedním z národů, kteří se nejčastěji dotýkají jsou Řekové. Naopak k nejchladnějším patří Američané. Tam je taková situace, že se učitelky v mateřských školkách obávají vzít plačící dítě do náruče, aby si pouhou útěchu někdo nevysvětlil jako sexuální zneužívání. V Americe je nyní zakázáno poklepat kolegovi pochvalně na rameno nebo ho soucitně obejmout.

Kultura dotyků však celkově upadá. Hmat patří na začátku 21. století k vymírajícím smyslům. Současný svět se omezuje pouze na zrakové vnímání, které je sice nejdůležitější (a takový pohled jistě umí pohladit), ale tělesný kontakt může zlepšit váš postoj k sobě samému, má kladný vliv na vývoj řeči a inteligence u dětí a je to velmi jedinečný dotyk, který značnou měrou podporuje léčení a zdraví.

Léčebné dotyky se považují za jeden ze základních způsobů léčby a v některých velkých lékařských centrech se staly součástí výuky zdravotních sester. Dotyky pomáhají ulevovat od bolesti, zmírňují deprese a úzkost. Podporují pacientovu vůli k životu a pomáhají také předčasně narozeným dětem, které trpí nedostatkem dotykových podnětů v inkubátorech, aby lépe rostly a prospívaly.

Dotyky nejsou jen léčebné, ale jsou i příjemné, potřebné a pro naši fyzickou i psychickou pohodu naprosto nezbytné.

podle dama.cz

Každý, kdo si pozorně hlídá váhu, ví, že po pití čisté vody nepřibere ani gram. Němečtí vědci z postupimského Institutu pro výzkum výživy pod vedením Michaela Boschmanna však přišli na to, že tato životadárná kapalina patří mezi významné redukční prostředky.

Voda nejenže dokáže uhasit žízeň a naplnit žaludek, aniž by dodávala zbytečné kalorie, ale navíc zvyšuje energetické výdaje organismu zhruba o třicet procent. Tento jev nastupuje zhruba deset minut po konzumaci tekutiny a maxima dosahuje po třiceti až čtyřiceti minutách.

Potvrdily to pokusy, jež badatelé uskutečnili na čtrnácti osobách s normální váhou, které sledovali poté, co vypily půl litru vody a zajímali se především o energetické změny probíhající v jejich organismu.

Z jejich zjištění vyplývá, že každý, kdo denně vypije alespoň 1,5 litru čisté vody, spálí v průměru 200 kilojoulů. Za rok je to zhruba 73 000 kilojoulů, což odpovídá 2,4 kilogramu tuků.

Přitom je podstatně účinnější studená voda než teplá, neboť k jejímu ohřevu na tělesnou teplotu musí tělo vynaložit o čtyřicet procent více energie. Nemluvě o tom, že voda podněcuje samotný nervový systém, jenž pak lépe ovlivňuje probíhající metabolické pochody.

"Výzkumy potvrdily," zdůraznili vědci, "že pramenitá voda je nejspolehlivější a zdravotně nejméně rizikový odtučňovací prostředek."

Každý z nás potřebuje ke svému životu především dostatek energie. Není možné, abychom byli zdraví a psychicky v pohodě, když jsme energeticky vyčerpaní. Tohle ví většina léčitelů a proto také obvykle s energií pracují. Je ale velmi důležité, aby oni sami dovedli se svou vlastní energií dobře zacházet. Mnoho léčitelů začíná svou praxi tak, že přijdou na to, že když přiloží ruce na druhého člověka, tak mu to pomůže. A v tomhle prvotním nadšení zapomínají na sebe. Dávají totiž nemocnému člověku svou osobní energii a ta je vyčerpatelná. Čím více je člověk nemocný nebo vyčerpaný, tím více energie si od léčitele vezme. Dobře to znají také zdravotní sestry, ošetřovatelé starých lidí, maséři nebo kosmetičky. Při každém dotyku s druhým člověkem dochází ke srovnání hladiny těchto dvou lidí na stejnou úroveň energie. Jako ve spojených nádobách. Tomu, kdo má energie méně přibude a tomu, kdo jí má více, ubude. Pokud takový začínající léčitel včas nedoplní svou energii, může se stát, že se setká s nemocným člověkem, který ale bude mít energie více než sám léčitel. Potom se stane, že informace o nemoci pacienta přejde na léčitele, a on sám onemocní nemocí svého pacienta. Osobní energie se dá doplňovat mnoha způsoby. Dechovými cvičeními, slunečními paprsky, energií stromů nebo kamenů. I tady je ale třeba energiím rozumět, protože každý strom a každý kámen má jinou energii a pokud doplňujeme jenom jeden druh energie, často to není dostačující. Dobrý léčitel, který pracuje s osobními energiemi by proto měl být především velký odborník přes energie. Nestačí jenom vytažené negativní energie odhazovat nebo pálit nad plamenem, ale je třeba svou energii také správně doplňovat. Proto se spousta léčitelů nechává zasvěcovat do energie Reiki, protože Reiki je universální, všeobsahující energie. A pokud je někdo zasvěcen do Reiki, neměl by nikdy mít energie nedostatek. Kdykoli energii dává, sám ji zároveň i přijímá. Také nemusí nijak odhazovat ani likvidovat negativní energie, protože Reiki působí tak, že přeměňuje negativní energii v pozitivní. Zasvěcení do Reiki je tedy nesporně výhodou a nejen pro léčitele. Ale neznamená to, že pokud léčitel pracuje osobní energií, že umí méně nebo je horší. To záleží jen na tom, jak dokáže s energiemi zacházet. Škoda, že se s nimi klasická medicína nezabývá. A to i přes to, že energie jsou už dnes měřitelné. Vy však se se svou energií můžete naučit zacházet sami. Vřele vám to doporučuji.

podle tety Kateřiny

     Spočívá na nepřetržitém opakování jisté formule, která má posloužit ke změně našich zvyků nebo vlastností.
     Opakování formule je shodné jako opakování v procesu učení, kdy se snažíme učenou látku pevně vtisknout do naší mysli a proto postupujme obdobně jako bychom se učili (nejlépe se naučíme tehdy, pokud si učební látku opakujeme nahlas a třeba si ji i píšeme na papír). V procesu učení se učební látka ukotvuje v našem předvědomí, odkud si ji můžeme v nejbližší době libovolně vybavit. Pak látku zapomínáme. Při autosugesci však nejde o to látku se naučit, nýbrž o to, pevně ji ukotvit ve své mysli takovým způsobem, aby na ni nebylo zapomenuto. Je nutno ji ukotvit v nevědomí(a nikoli předvědomí jako u učení)tak, aby obsah formule neustále automaticky působil na naše činy a chování. Takovéhoto spojení docílíme tím, že se - na rozdíl od procesu učení - na opakovanou formuli nekoncentrujeme a třeba i vůbec nesoustředíme. Tak se můžeme soustředit např. na to, že myjeme nádobí, přičemž si zcela automaticky(polovědomě) opakujeme formuli. Tak již samo opakování této formule probíhá na půli cesty mezi vědomím a nevědomím a formule proniká do nevědomí rychleji. Stejně jako u učení platí, čím častěji si formuli opakujeme, tím rychleji ji v nevědomí ukotvíme a tím bude i silnější její vliv z nevědomí.

Nyní již víme jak postupovat, co však nevíme je, jaké máme zvolit znění této formule. Sugesce nesmí obsahovat nic nepravdivého, neboť tomu se ihned naše podvědomí brání. Špatně uplatněná sugesce škodí, protože její nezdar podporuje vlastnost, která má být potírána. Neříkej tedy např.: "Od této chvíle nemám chuť pít lihové nápoje." Především tato formule obsahuje slovo "lihové nápoje" a kromě toho je negativní. A co více - je nepravdivá. Dotyčný pociťuje velkou chuť na tento nápoj. Pokud bychom chtěli užít takovouto formuli, narazili bychom na odpor nevědomí, které by ihned odhalilo její nepravdivost a nesprávnost.
     Jmenování zvyků, vlastností či nemocí upoutává právě pozornost podvědomí k tomu, čemu chceme čelit. My se snažíme utvářet sugesci, která by odvrátila pozornost. Takovou sugescí je nejlépe přirozený protiklad toho, čemu chceme čelit.
Jsem-li rozčílen, mohu si opakovat: "jsem klidný, jsem klidný, jsem klidný", přičemž lze zapojit i vlastní imaginaci a představit si cosi, co s klidem spojuji, tedy např. tichou harmonii polí a lesů. Mohu si tedy mechanicky opakovat:"jsem klidný" a zároveň si představit, že stojím sám uprostřed zlátnoucích polí, zhluboka nadechuji a přitom pozoruji a prožívám krásy přírody. Naučím-li se již této technice(spojení autosugesce s imaginací a empatií), uklidním se okamžitě.

Dlouhý a hluboký dech sám o sobě uklidňuje a tak se uklidnění odehrává na naší tělesné úrovni, mechanické opakování formule "jsem klidný" a představa klidné přírody nás zase zklidňují na úrovni mentální a vcítění se do role toho, že stojíme uprostřed polí nás zklidňuje na úrovni emocionální. Tak se úsilí o zklidnění stává úsilím celé naší bytosti a o to je rychlejší a účinnější.

Mandle se používají v české kuchyni od pradávna. Poslední studie dokazují, že jsou velmi zdravé, neboť oleje a další látky v nich obsažené dokáží výrazně snížit hladinu nebezpečného cholesterolu v krvi člověka a navíc obsahují další řadu vitaminů, které tělu prospívají.

Nejdůležitější z nich jsou antioxidanty, které pomáhají tělu zbavit se volných radikálů působících v buňkách a tkáních velkou neplechu. Volné radikály dokáží podnítit vznik rakoviny nebo poškodit cévy a srdce. Antioxidanty z mandlí jim v tom mohou zabránit. Podle nového výzkumu dokáží mandle snížit i riziko vzniku Alzheimerovy choroby a diabetu.

A tak přestože nebývají ořechy pro vysoký obsah tuků příliš doporučovány, mandle by měly být součástí jídelníčku zdravého člověka.

Mandloň pochází z Asie a patří mezi nejstarší šlechtěné a pěstované stromy na světě. Jádra peckovic mandloně se používají v kuchyni téměř po celém světě, zvláště při přípravě moučníků a dezertů. Jádra obsahují hodně tuku a jsou tudíž dost kalorická.

V minulosti jejich konzumace nebyla dietology příliš schvalována, podle nových závěrů však mandle obsahují řadu cenných látek a jejich umírněné pojídání může být pro člověka prospěšné. V jádrech mandloně je vedle rostlinných olejů také hodně bílkovin, vlákniny, vápníku, hořčíku, draslíku, zinku, selenu, mědi, fosforu, vitaminu E, vitaminů skupiny B (biotinu, riboflavinu, niacinu), kyseliny listové, železa, antioxidantů a barviv.

Čaj na horké dny

Čaj je vynikající termoregulátor, to znamená, že umí nastavit tu správnou teplotu těla. Každý ví, že jedině čaj umí v zimě nejlépe zahřát. Mnohem zajímavější však je, že horký čaj v létě umí tělo ochladit. Organismus se může teplým čajem ochladit až o 1 - 2 stupně, na rozdíl od zmrzliny nebo nanuku, které ochladí pouze ústní dutinu. Proto je čaj nejvhodnější nápoj v horkých dnech. V létě se doporučuje pít 2 až 3 litry tekutin denně. Jinak hrozí přehřátí organismu a vážné zdravotní komplikace. Ovocný nebo zelený čaj je po všech stránkách rozhodně lepší než přeslazené limonády.

Čaj při nachlazení

Čaj také podporuje pocení, proto je vhodné při nachlazení nebo chřipce pít hodně tekutin a zejména čaje. Nejvhodnější na nachlazení jsou bylinkové nebo ovocné čaje s medem a citronem. Čaj také zlepšuje dýchání, krev se lépe okysličuje a tělo se zbavuje mikrobů. Čaj má také příznivý účinek proti kašli. Proto týden v posteli s horkým čajem je jediným účinným lékem proti chřipce.

Čaj a vitamíny

Čaj celkově obsahuje přibližně 130 chemických látek, které mají na člověka příznivý vliv. Kromě tříslovin, které zlepšují metabolismus, kvalitní čaj obsahuje také mnoho vitamínů. A těch není v těle nikdy dost. Jsou to vitamíny B (především B1 a B2), vitamín A, C a P. Právě vitamín P a C přispívá ke hromadění kyseliny askorbové, čímž se posiluje odolnost organizmu proti infekcím.

Čaj a zuby

Zelený i černý čaj obsahují fluorid, který zabraňuje vzniku zubního kazu. Další látky zase brání tvorbě bakterií, které napadají zubní sklovinu. Jeden šálek čaje obsahuje dokonce denní dávku fluoridu. Fluorid také zpevňuje kosti a chrání je tak před vznikem osteoporózy, tedy ubývání kostní hmoty.

Čaj a stárnutí

Vědci prozatím zkoumají účinky čaje na stárnutí buněk. Zkušenosti z Japonska, kde žije mnoho lidí nad 90 let, dokazují, že čaj má celkově dobrý vliv na zdraví člověka i ve vysokém stáří.

Čaj a mozek

Věděli jste, že čaj také zvyšuje výkon mozku? Vědci si tento fakt ověřili na studentech, kterým dali matematické testy. Studenti, kteří vypili před testem čaj, měli zhruba o 25 % méně chyb a také jim dokončení testu trvalo o 25 % času méně než těm, kteří čaj před zkouškou nevypili.